アロマな生活

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    久しぶりにアロマテラピーをしました。
    アロマテラピーとは植物から抽出された天然エッセンシャルオイル(植物精油)を活用して
    健康増進に役立てるライフスタイルをいいます。

    生活の中にちょっと香りを取り入れるだけで、心と体のケアができるなんてすばらしい!

    お湯に精油を数滴たらし入浴してみたところ、湯気ともにふわっと良い香りに包まれな〜んて
    いい気分…。ラブラブラブラブラブラブ

    リラックスして調子にのった私はさらに目を閉じ、想像力をふくらませてみました。

    今日はラベンダーの香り…一面の紫色のラベンダー畑が広がります。曇り
    次の日はオレンジで…降り注ぐ太陽と西海岸の風が吹き抜けるよう。おてんき
    ローズの香りの日は…遠い異国の王宮…まさにプリンセス気分。ラブ王冠ラブ


    …など、夢見心地で毎日色んな香りを楽しむ私…。(変デスカ?)

    入浴時の他にも部屋で香りを焚いてみたり、精油とオイルをブレンドしたものでマッサージを
    してみたり、楽しみ方は様々です。
    リラックスしたい時、リフレッシュして元気になりたい時、その日に気分で
    香りを選んで癒されています。パクップシュー

    よつばのクローバー小さな小瓶に詰まった植物の恵みは、ストレス社会で戦う者の強い味方なのですよつばのクローバー

    セレブへの道

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      はじめまして。ブログ初登場です。
      生まれて初めてブログというものを書きました。初体験です。ラブ
      よろしくお願いします。

      さて、初体験といえばホットヨガを始めました。ハリウットセレブから火がついたヨガは今、世界中で大流行ですよね。
      セレブのようになれるなら…と、さっそく流行にのってみました(ミーハーです、はい。)

      私の通っているヨガは数10種類のポーズを室温40度のムシムシ状態の中、行うヨガです。
      ポーズをとりながら心静かに瞑想…などという私のイメージしたヨガからはほど遠く、休む間もなく
      せっせとポーズをとっていきます。
      いきなり私の硬い関節が悲鳴をあげます。痛い…あつい…でもセレブのように綺麗になりたい…と一心不乱にポーズをとる私。必死です。ちょっと怖いです。冷や汗

      気づけば全身は汗だく、メイクもはがれ、ヨガマットにも滴る汗、汗…これはなにかの修行か?特訓か?いや罰ゲームだったっけ…と勘違いしそうなほど、大量の汗をかいていることに自分でびっくり。

      終わる頃には毎回ヘトヘトです。会社の人達にこんな私は絶対お見せできません。

      しかし終わったあとの爽快感はそれは心地よく、心も体もリフレッシュ!まさに地獄から天国…この瞬間を味わいたいがために、私は続けているのです。
      汗と共に身体に溜まった毒素も抜け(これまた流行のデトックス効果!)明日も頑張ろうと思えるのです。さらにさらに翌朝のお肌はつるっつる。

      やっはり汗をかくってすごいのです。実感っ。

      日々健康で、しかも綺麗でいるためには、やはり内面から美しくせねばですよね。
      ハリウッドセレブに近づくべく、明日もヨガでガッツり汗をかきますよっっ!
      皆様もどうですか〜!?

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